座禅によって人間関係のストレスを撃破するチャレンジ 現在の状況 ・３月１日から坐禅により禁煙成功した。 ・現在職場の人間関係をこじらせている。かなりひどい状態。 ・坐禅によって人間関係のストレスをなくしたいと思っている。 ・長年、メンタル、神経…

座禅によって人間関係のストレスを撃破する 昨日は、「感情を手放す」ことだけに意識を集中し一日を過ごしました。 結果、普段より感情に行動を制限されることなく軽い心の状態を感じました。 今日は、仕事が休み 太陽がでていましたが、気温がやや低い。い…

座禅によって人間関係のストレスを撃破するチャレンジ 現在の状況 ・３月１日から坐禅により禁煙成功した。 ・現在職場の人間関係をこじらせている。かなりひどい状態。 ・坐禅によって人間関係のストレスをなくしたいと思っている。 ・長年、メンタル、神経…

メンタル最弱の僕が人間関係のストレスを撃破する 令和４年３月１日から坐禅を使って、２０年以上吸い続けたタバコを辞めるチャレンジを行い見事成功しました。 チャレンジから２週間経過しますが、すでにタバコを吸っていたことを忘れてしまうくらい離脱症…

令和４年３月１日、午前 坐禅的な感じでやったら、２０年以上吸ってるタバコ辞められるんじゃないか。。。 っていう単なる思い付き 同日正午、禁煙チャレンジスタート 令和４年３月７日 僕は勝利をした。 完全試合。 １週間という短い時間でまだ勝利と断定す…

昨日のこと 長い冬がそろそろ終わりを迎え、新しい春の訪れを感じる頃 なぜか寒い。 真冬でもこんな寒くなかったはずなのに。 体の芯から冷えている感じ。 おかしい。 ３月１日から始めた禁煙の離脱症状だろうか。 それとも禁煙の好転反応？ 昨日寒さに耐え…

禁煙してから３日が経過しました。 今日も離脱症状はありませんでした！ タバコは百害あって一利なしっていいますが、一利はあるかもなと今日ふと思いました。 座禅レベル５の僕が禁煙に挑む！！！ タバコを吸うことで得られる唯一のメリット それは禁煙体験…

只今、夜の８時半 昨日のお昼０時から始めた禁煙 ２日目が終わろうといている。 昨晩は長い時間タバコ吸っていないのにイライラがまったく沸いてこなかったことに興奮しすぎたためか、あまりねむれませんでした。 坐禅レベル５の僕が怪物たばこを退治する ht…

午前中タバコを４，５本吸った。 午後０時以降、タバコを吸っていない。 もう１０時間吸っていない。 目覚めた状態でこんなに吸わなかったのはいつ以来だろう。 坐禅レベル５の僕が怪物たばこを退治する 今、夜１０時。 これ書いたら寝ようと思ってる。 ちょ…

坐禅レベル５の男が怪物タバコに挑むチャレンジ こんにちは 僕は２０年以上タバコを吸い続けてきました。 だいたい１日２０本。 タバコを長年吸っている人ならわかると思いますが、 禁煙は難しい！ なんでも麻薬と同じかそれ以上に依存性が高く、やめるのが…