座禅によって人間関係のストレスを撃破する 昨日は、「感情を手放す」ことだけに意識を集中し一日を過ごしました。 結果、普段より感情に行動を制限されることなく軽い心の状態を感じました。 今日は、仕事が休み 太陽がでていましたが、気温がやや低い。い…
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