座禅によって人間関係のストレスを撃破するチャレンジ 現在の状況 ・３月１日から坐禅により禁煙成功した。 ・現在職場の人間関係をこじらせている。かなりひどい状態。 ・坐禅によって人間関係のストレスをなくしたいと思っている。 ・長年、メンタル、神経…

座禅によって人間関係のストレスを撃破する 昨日は、「感情を手放す」ことだけに意識を集中し一日を過ごしました。 結果、普段より感情に行動を制限されることなく軽い心の状態を感じました。 今日は、仕事が休み 太陽がでていましたが、気温がやや低い。い…

座禅によって人間関係のストレスを撃破するチャレンジ 現在の状況 ・３月１日から坐禅により禁煙成功した。 ・現在職場の人間関係をこじらせている。かなりひどい状態。 ・坐禅によって人間関係のストレスをなくしたいと思っている。 ・長年、メンタル、神経…

メンタル最弱の僕が人間関係のストレスを撃破する 令和４年３月１日から坐禅を使って、２０年以上吸い続けたタバコを辞めるチャレンジを行い見事成功しました。 チャレンジから２週間経過しますが、すでにタバコを吸っていたことを忘れてしまうくらい離脱症…